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BENEFICIOS DEL PILATES

El pilates es una de las prácticas que más popularidad ha adquirido en los últimos años, para ocupar un respetable lugar junto al yoga cuando de disciplinas para disminuir el estrés se trata. El pilates fortalece la musculatura, en especial la de la espalda, al tiempo que ofrece beneficios relajantes y respiratorios importantes. El control […]

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