MÉTODO PILATES

¿Cómo trabajamos en

BE PILATES?

En BE PILATES te haremos un estudio personalizado, analizando tu estado musculo – esquelético, tus habitos posturales y tu condición física general. En las sesiones de Iniciación aprenderemos los principios básicos, la respiración y a trabajar la musculatura más profunda.

En base a esto, y según tus necesidades, podremos orientarte hacia un tipo de entrenamiento u otro.

Beneficios para tu cuerpo

Fortalece

Fortalece la columna y tonifica los músculos.

Flexibilidad

Aumenta la flexibilidad y estiliza la figura.

Vitalidad

Disminuye el estrés y las tensiones musculares, aumentando así la vitalidad y la autoestima.

Equilibrio

Aporta agilidad y equilibrio.

Rehabilita

Previene las lesiones además de rehabilita las ya existentes.

Restablece la postura

Mejora los hábitos posturales.

¡Matricula gratis!

 

Nuestras clases

MAT (suelo)

Grupos reducidos en los que realizaremos, de forma fluida, el repertorio de ejercicios de suelo. Los ejercicios están adaptados a la condición física de los integrantes del grupo.

CADILLAC

Es una de las primeras máquinas que ideó Joseph Pilates. Dependiendo de tus necesidades, el Cadillac te lleva más lejos, te permite más variedad de trabajo, te asiste al inicio y te reta a medida que vas avanzando en el método.

INDIVIDUALES O DÚO

Además, ofrecemos clases individuales o dúo, siempre dentro de un amplio horario adaptado a tus necesidades.

PILATES PARA EMBARAZADAS

Se pueden sufrir muchos cambios durante el embarazo, pilates te ayudará a mejorar el estado físico y reducir riesgos

¿Necesitas más información?

En BePilates tenemos clases adaptadas, consulta nuestros horarios y llámanos o escríbenos si tienes cualquier duda.