MÉTODO PILATES
¿Cómo trabajamos en
BE PILATES?
En BE PILATES te haremos un estudio personalizado, analizando tu estado musculo – esquelético, tus habitos posturales y tu condición física general. En las sesiones de Iniciación aprenderemos los principios básicos, la respiración y a trabajar la musculatura más profunda.
En base a esto, y según tus necesidades, podremos orientarte hacia un tipo de entrenamiento u otro.
Beneficios para tu cuerpo
Fortalece
Fortalece la columna y tonifica los músculos.
Flexibilidad
Aumenta la flexibilidad y estiliza la figura.
Vitalidad
Disminuye el estrés y las tensiones musculares, aumentando así la vitalidad y la autoestima.
Equilibrio
Aporta agilidad y equilibrio.
Rehabilita
Previene las lesiones además de rehabilita las ya existentes.
Restablece la postura
Mejora los hábitos posturales.
¡Matricula gratis!
Nuestras clases
MAT (suelo)
Grupos reducidos en los que realizaremos, de forma fluida, el repertorio de ejercicios de suelo. Los ejercicios están adaptados a la condición física de los integrantes del grupo.
CADILLAC
Es una de las primeras máquinas que ideó Joseph Pilates. Dependiendo de tus necesidades, el Cadillac te lleva más lejos, te permite más variedad de trabajo, te asiste al inicio y te reta a medida que vas avanzando en el método.
INDIVIDUALES O DÚO
Además, ofrecemos clases individuales o dúo, siempre dentro de un amplio horario adaptado a tus necesidades.
PILATES PARA EMBARAZADAS
Se pueden sufrir muchos cambios durante el embarazo, pilates te ayudará a mejorar el estado físico y reducir riesgos
¿Necesitas más información?
En BePilates tenemos clases adaptadas, consulta nuestros horarios y llámanos o escríbenos si tienes cualquier duda.